吃东西不嚼的怎么办?
1、首先,要明确知道“不吃东西会死”这件事。让身边的人反复提示或者自己做一些尝试,比如一次只吃一颗糖,一个小时之后再吃第二颗,如果不难受就可以一直吃下去;
2、学会利用工具代替手。比如用打蛋器搅拌食物,用擀面杖等辅助工具处理比较难咬的食物,如坚果之类;
3、可以学习使用辅助器具。比如切菜器、研磨器可以帮助处理蔬菜、切丁剁馅儿,料理机可以搅打成泥,都是很好的辅助工具;
4、如果确实什么都做不了,只能吃流食或半流食,那就吃米糊、粥、蛋羹、烂面条等等。 不过,经过一段时间的锻炼,大部分人的咀嚼功能都会慢慢恢复。你可以让自己慢下来,试试每次少吃一点,多咀嚼几下,让味蕾和神经都有反应的机会。同时,你可以在吃饭的时候,想象一下饥饿的感觉是什么,不吃饭真的会饿吗?身体会有哪些反应,这些反应是真的还是假的,你真的愿意承受这种痛苦吗…… 有时候,人们总是急于求成,希望通过某种方法或者药物,瞬间就治愈疾病,摆脱困扰。然而,大多数情况是,如果你真的想要,就必须得花时间和精力去付出,去适应。
因为人的大脑是个非常奇怪的结构,当你长期不去使用某个部位时,它就会慢慢退化,但如果你经常使用它,它就能很快恢复。所以,请相信你的大脑,也相信你自己!