小猫肌肉拉伤几天好？
一、小猫肌肉拉伤几天好
要看拉伤情况，一般可以恢复，但一定要注意养，不要剧烈运动。建议去正规医院查看治疗，以免病情加重。
肌肉的拉伤，要看面积大小和程度轻重，如果只是轻微的拉伤，一般是十天左右就可以好转。若是面积较大，时间可能就要加长，另外，可能还有瘀肿的情况，那就要多休息，用热敷等方法慢慢消肿。如果只是拉伤肌肉纤维，通过适当治疗，一个月左右可以恢复正常。若是肌肉损伤严重，可能要手术缝合，经过治疗康复，一般一年后可以恢复正常。
二、如何避免拉伤
1、准备活动要充分
当身体活动锻炼之前，不管是什么运动都不要想着一上来就剧烈运动，要避免拉伤，最好热身运动的活动，让身体微微出汗后再开是正式的运动。
2、循序渐进运动
刚运动的人不适合做过于剧烈的运动，尤其是不适合忽然加大运动强度，这样的做法非常容易拉伤。应该慢慢的增加一些运动次数，并且伴随时间的增加而增加运动时间。
3、运动完要拉伸
做完运动之后不是事马上洗澡，应该适当放松身体，例如压腿，拉伸筋骨。这样的方法可以避免拉伤，并且放松身体。
4、运动衣的选择
为了避免拉伤，最好穿有弹性并且贴身运动衣运动。这样在动作幅度大的运动，例如仰卧起坐，仰卧举腿的时候不至于裸.露上肢和腹部，而在一些小球类的运动，例如打网球的时候避免衣服的阻挡。
5、注意休息
当身体过于疲劳和精神倦怠一定不要做剧烈运动，避免拉伤，可以做一些运动量较小的活动，并且多休息。
6、避免烟酒
吸烟有害健康，过量的饮酒会阻碍平时的运动恢复，甚至引发拉伤。