小猫能吃生的三文鱼吗？
导读：三文鱼虽然生活在水里，但是也是一种海鲜，所以有些人会很疑惑，三文鱼到底能不能吃。其实只要了解清楚了三文鱼，那么你就会明白，为什么这么人喜欢吃三文鱼了。接下来就让我们一起来了解一下三文鱼。
能吃。需要说明的是，我们平日所说三文鱼并非指生活在冷水中的鲑鱼，而是指鲑科鱼类，其主要为大西洋鲑鱼（又名西洋鲑鱼、挪威鲑鱼），还有淡水中的虹鳟鱼等。大西洋鲑鱼主要生活在冷水海域（水温较低），在洄游过程中进食，营养价值较高，鱼油中以多不饱和脂肪酸为主，尤其对于婴幼儿、青少年体能发育及脑神经系统发育有极大的促进作用。
食用三文鱼的好处
1。营养价值
三文鱼中含有丰富的蛋白质，脂肪酸，能提高记忆力和思维敏捷度，能保护视力，消除眼睛疲劳。经常吃三文鱼可以起到滋润皮肤的作用，肤色越来越不好，应该多吃点三文鱼，效果不错的。三文鱼还可以预防脑部衰老，提高记忆力，增加脑细胞浓度。三文鱼中含有大量的维生素D和DHA，能提高记忆力，调节视力，改善视力，预防眼部疲劳，有护眼的效果。
2。补钙
补钙是很多人的诉求，市面上的补钙产品也是五花八门，而三文鱼就是非常好的补钙食物，每100克的三文鱼之中，就有不到500毫克的钙质，而且其中还含有人们必需的矿物质硒，大家都不知道吧，三文鱼也是补硒的首选食材，每100克的三文鱼之中，就有13毫克左右的硒，含量非常的丰富，常吃可以保护和修复肝脏功能，防止肝病的发生。
3。调理肠胃
如果说吃肉是健康的基石，那么吃鱼就是健康的金字塔，众所周知，鱼是接近深海生物，所以说鱼体内富含高质量的蛋白质，并且脂肪含量低，堪称健康肉。深海鱼不但提供人体所需的蛋白质，而且更加易于人体吸收，可以预防和调理肠胃，滋补身体。而且相比其它肉类而言，鱼的脂肪含量低，蛋白质含量很高，特别是ω-3脂肪酸含量丰富，有益心血管健康，可以延缓脑部衰老，对于大脑和神经的发育有着很大的积极作用。日常饮食中多吃三文鱼，不但补充维生素D，还能补钙、养肝、保护视力等，好处多多。