太迪生产后吃什么好？
1.清淡少盐，食物不要过于粗糙，以免划伤食道和肠道；
2.多喝水，增加乳汁分泌量；
3.适当吃一些营养丰富、易消化的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品等；
4.多进食富含粗纤维的食物，如绿叶青菜、水果等，以促进肠蠕动，防止便秘。
5.避免生冷辛辣刺激性食物，如辣椒、醋、冷饮等。
6.戒烟禁酒。 【汤品】
1.当归生姜羊肉汤（补血活血）；
2.乌鸡汤（补气养血）；
3.鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生藕汤、排骨山药汤、骨头海带汤等（生津润燥，补肾生精）。
【主食】
1.小米红枣粥、小米南瓜粥、小米葡萄干粥等（补充能量，增进食欲）；
2.燕麦片、玉米粉等制成的面糊，能提供足够热量，具有养胃作用。
【零食】
坚果含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及微量元素，可适量食用，如核桃、榛子、杏仁、腰果等。 产后身体虚弱，常伴有气血不足的情况，因此可以多吃富含铁剂的营养食品，如动物血、肝脏，也可以吃黑木耳、紫菜、海带、香菇等富含铁剂的蔬菜。 还要保证新鲜蔬菜和水果的摄入，以补充维生素C，增强免疫功能，促进铁剂利用。